Số Duyệt:0 CỦA:trang web biên tập đăng: 2025-09-08 Nguồn:Site
Hãy tưởng tượng bạn đứng ở một quán cà phê và chọn giữa những chiếc cốc nhựa nhỏ và lớn. Sự lựa chọn của bạn ảnh hưởng đến tác động môi trường nhiều hơn bạn nghĩ. Cốc lớn hơn sử dụng nhiều tài nguyên hơn và tạo ra nhiều chất thải hơn. Những chiếc cốc nhỏ hơn có vẻ tốt hơn nhưng bạn vẫn cần cân nhắc tính bền vững. Bạn nên xem mỗi chiếc cốc sử dụng bao nhiêu nguyên liệu, liệu bạn có thể tái chế nó hay không và thói quen của bạn sẽ thay đổi kết quả như thế nào.
Hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:
Mỗi cốc cần bao nhiêu nhựa?
Bạn sẽ uống hết hay vứt đi?
Bạn có thể tái chế cốc ở khu vực của bạn không?
Hãy chọn những chiếc cốc nhỏ hơn để sử dụng ít nhựa hơn và giúp ích cho hành tinh. Những chiếc cốc nhỏ hơn cần ít đồ đạc hơn và ít năng lượng hơn để làm.
Hãy thử sử dụng những chiếc cốc bạn có thể sử dụng lại . Những chiếc cốc này tạo ra ít rác hơn và sử dụng ít tài nguyên hơn những chiếc cốc bạn vứt đi.
Hãy nhớ tái chế. Nhiều chiếc cốc bạn đã sử dụng một lần rất khó tái chế vì chất liệu của chúng. Luôn tra cứu các quy tắc tái chế của thị trấn của bạn.
Giúp các cửa hàng sử dụng vật liệu thân thiện với trái đất. Tìm những chiếc cốc làm từ những thứ dễ hỏng hoặc được tái chế để giảm ô nhiễm.
Dạy người khác về cốc nhựa ảnh hưởng đến trái đất như thế nào. Hãy cho mọi người biết những lựa chọn nhỏ có thể khiến thế giới tốt đẹp hơn như thế nào.
Nguồn hình ảnh: pexels
Khi bạn chọn một chiếc cốc nhựa, bạn cũng chọn số lượng tài nguyên được sử dụng . Những chiếc cốc lớn hơn cần nhiều nhựa, nước và năng lượng hơn để sản xuất. Nếu chọn cốc lớn, nhà máy sẽ tốn thêm nước và điện. Kích thước của cốc thay đổi mức độ ảnh hưởng đến môi trường.
Dưới đây là bảng hiển thị một số tài nguyên sử dụng để làm cốc nhựa:
| Giá trị số liệu | Loại |
|---|---|
| Tiêu thụ không khí | 2,0 m³/phút |
| Tiêu thụ nước | 0,5 m³/giờ |
| Công suất định mức | 98 Kw |
| Nguồn điện đã qua sử dụng | 69 Kw |
| Nguồn điện | AC 380V, 50Hz |
Làm cốc nhựa sử dụng rất nhiều nước và năng lượng. Đối với mỗi pound nhựa PET, khoảng 2,64 gallon nước được sử dụng. Nếu bạn đếm tất cả nước, bao gồm cả nước làm sạch và chất thải, nó sẽ lên tới 28 gallon mỗi pound. Ngay cả một chai nước hoặc chai soda cũng cần khoảng 1,4 gallon nước để tạo ra.
Nếu bạn muốn giúp đỡ môi trường, hãy nghĩ đến kích thước cốc của bạn. Cốc nhỏ dùng ít nhựa hơn, nhưng dùng nhiều cốc nhỏ hơn có thể dùng nhiều nhựa hơn. Nếu bạn sử dụng hai cốc nhỏ thay vì một cốc lớn, bạn có thể sử dụng nhiều nhựa hơn.
Tác dụng của cốc nhựa còn phụ thuộc vào loại nhựa. Polypropylen (PP) và axit polylactic (PLA) thường được sử dụng cho cốc dùng một lần. Cốc PP có lượng khí thải carbon thấp hơn cốc PLA. Bạn có thể nghĩ cốc PLA tốt hơn vì chúng có nguồn gốc từ thực vật, nhưng không phải lúc nào chúng cũng tốt hơn cốc PP về mặt bảo vệ môi trường. Cốc PLA an toàn hơn cho hóa chất.
Cả cốc PP và PLA đều tạo ra khí thải khi chúng được sản xuất. Các nhà máy thải ra khí nhà kính khi sản xuất cốc nhựa. Những chiếc cốc lớn hơn đồng nghĩa với việc phát thải nhiều hơn vì chúng cần nhiều nguyên liệu và năng lượng hơn. Bạn có thể giúp đỡ bằng cách chọn những chiếc cốc nhỏ hơn hoặc những chiếc cốc có thể tái sử dụng.
Cốc nhựa phân hủy rất chậm. Hầu hết các cốc phải mất khoảng 450 năm để phân hủy. Trong khi phân hủy, chúng thải ra các hạt vi nhựa vào môi trường. Những mảnh nhỏ này có thể làm tổn thương động vật và gây ô nhiễm nguồn nước.
Mẹo: Đồ uống nóng đựng trong cốc dùng một lần có thể giải phóng nhiều hạt vi nhựa hơn. Nếu bạn dùng cốc để uống trà hoặc cà phê nóng, bạn có thể uống phải hàng nghìn hạt vi nhựa mà không hề hay biết.
Các nghiên cứu cho thấy cốc dùng một lần, như cốc giấy tráng PE, cốc PP và PS, thải ra từ 1.000 đến 5.000 mảnh vi nhựa mỗi lít. Đồ uống nóng và một số đồ uống khiến con số này tăng lên. Hầu hết các hạt vi nhựa đều nhỏ hơn 20 micromet và có hình dạng kỳ lạ. Động vật có thể ăn nhầm những mảnh này, điều này có thể gây hại cho chúng và môi trường.
Nếu bạn muốn bảo vệ môi trường, hãy sử dụng ít đồ nhựa dùng một lần hơn và chọn những chiếc cốc an toàn hơn. Bạn cũng có thể giúp đỡ bằng cách sử dụng cốc tái sử dụng và hỗ trợ việc tái chế tốt hơn.
Nguồn hình ảnh: pexels
Bạn có thể không thấy rác thải cốc phát triển nhanh như thế nào. Mỗi lần mua cà phê, bạn lại dùng một cốc khác. Trong mười năm qua, người ta sử dụng nhiều đồ nhựa dùng một lần hơn . Tách cà phê là một phần lớn của vấn đề này. Dưới đây là một số sự thật bạn nên biết:
Ở Mỹ, 70% người dân uống cà phê hàng tuần . Điều này có nghĩa là sẽ có nhiều cốc được sử dụng hơn.
Canada có nhiều nơi bán đồ ăn nhanh. Hiện có khoảng 98.000 doanh nghiệp thực phẩm sử dụng cốc phân hủy sinh học.
Châu Á Thái Bình Dương sử dụng nhiều cốc hơn vì có nhiều quán cà phê hơn và lo ngại về môi trường.
Những thực tế này cho thấy vấn đề cốc cốc đang trở nên tồi tệ hơn. Mỗi cốc bạn sử dụng đều tăng thêm tác hại. Điều này khiến việc bảo vệ hành tinh trở nên khó khăn hơn.
Khi bạn vứt một chiếc cốc nhựa đi, nó sẽ trở thành bãi rác. Các bãi rác lấp đầy nhanh chóng vì cốc không bị hỏng nhanh. Hầu hết các chiếc cốc phải mất hàng trăm năm mới mục nát. Nhiều người sử dụng cốc cà phê mỗi ngày hơn. Các bãi chôn lấp ngày càng lớn hơn và đông đúc hơn. Điều này khiến cho thiên nhiên khó có thể chữa lành. Rác thải nhựa tồn tại lâu ngày trong lòng đất. Nó chiếm không gian và có thể giải phóng các hóa chất xấu.
Cốc nhựa không phải lúc nào cũng ở trong bãi rác. Nhiều người kết thúc ở sông, hồ hoặc đại dương. Động vật phải chịu đựng nhiều nhất từ sự ô nhiễm này. Một số bị kẹt hoặc vướng vào nhựa. Điều này khiến chúng khó di chuyển hoặc tìm kiếm thức ăn. Một số động vật ăn nhầm nhựa. Điều này có thể làm tắc nghẽn dạ dày của họ và khiến họ bị bệnh. Ăn nhựa cũng có thể làm rối loạn nội tiết tố. Nó có thể gây ra vấn đề khi sinh con. Điều này có thể làm giảm số lượng động vật và làm tổn thương thiên nhiên.
| loài Tỷ lệ phần trăm | Yếu tố |
|---|---|
| Rùa biển | 86% |
| Chim biển | 44% |
| Động vật có vú biển | 43% |
Lưu ý: Nếu bạn sử dụng ít cốc dùng một lần hơn, bạn sẽ giúp đỡ động vật và giữ cho hành tinh này khỏe mạnh.
Bạn có thể nghĩ rằng việc tái chế cốc cà phê của bạn sẽ giúp ích cho trái đất. Hầu hết các cốc dùng một lần đều khó tái chế. Nhiều cốc sử dụng xốp hoặc polypropylen . Xốp khó làm sạch và dễ bị bẩn. Cốc polypropylene rất khó xử lý đối với các nhà máy tái chế. Cốc giấy có vẻ tốt hơn nhưng chúng có lớp polyetylen mỏng. Lớp này ngăn chặn sự rò rỉ nhưng làm cho việc tái chế trở nên khó khăn. Chỉ những nơi đặc biệt mới có thể tách các lớp này. Hầu hết các thành phố không có những nơi này. Vì vậy, chỉ có một vài cốc được tái chế. Hầu hết các cốc đều kết thúc ở bãi rác . Điều này tạo ra nhiều rác thải hơn và gây tổn hại đến môi trường.
Khi bạn bỏ một chiếc cốc nhựa vào thùng tái chế, bạn hy vọng nó sẽ được tái sử dụng. Nhiều chiếc cốc thực sự làm rối loạn quá trình tái chế . Dưới đây là một số vấn đề phổ biến:
Hầu hết các cốc nhựa đều được đưa đến bãi rác vì các nhà máy tái chế không lấy chúng.
Cốc nhựa trộn lẫn với các loại nhựa khác và làm hỏng các lô tái chế.
Thức ăn để trong cốc có thể làm hỏng việc tái chế.
Nhãn và nắp chai làm cho mọi việc trở nên tồi tệ hơn.
Cốc nhựa bẩn, đặc biệt là đựng thức ăn hoặc nhựa hỗn hợp, có thể ảnh hưởng đến việc tái chế. Điều này gây ra tổn thất tiền bạc và làm cho việc tái chế trở nên ít hữu ích hơn.
Bạn có thể bỏ đồ vào thùng và hy vọng chúng sẽ được tái chế. Nếu bạn không làm sạch hoặc phân loại cốc của mình, việc tái chế sẽ khó khăn hơn. Trộn nhựa làm giảm chất lượng của những thứ tái chế. Thực phẩm có thể ngăn chặn nhựa tan chảy ngay lập tức, do đó nhựa tái chế sẽ yếu đi. Những vấn đề này có nghĩa là nhiều cốc không được tái chế. Bạn có thể giúp đỡ bằng cách rửa cốc của mình và tuân theo các quy tắc tái chế của địa phương.
Khi bạn uống từ cốc cà phê bằng nhựa , hóa chất có thể lọt vào đồ uống của bạn. Đồ uống nóng làm cho vấn đề này trở nên tồi tệ hơn. Một số loại nhựa thải ra các yếu tố có hại khi chúng bị nóng hoặc bị trầy xước. Những hóa chất này có thể xâm nhập vào cơ thể bạn và gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Đây là bảng liệt kê một số yếu tố có thể di chuyển từ cốc nhựa vào đồ uống của bạn:
| bị ảnh hưởng | Biểu tượng |
|---|---|
| Asen | BẰNG |
| bari | Ba |
| Cadimi | Đĩa CD |
| coban | có |
| crom | Cr |
| đồng | Củ |
| Mangan | Mn |
| Molypden | Mơ |
| Chỉ huy | Pb |
| Antimon | sb |
| Vanadi | V |
| kẽm | Zn |
Polystyrene là một loại nhựa thông dụng . Nó được liệt kê là nguy cơ ung thư có thể xảy ra đối với con người. Styrene có thể dính vào đồ uống của bạn, đặc biệt nếu cốc đựng đồ uống nóng trong thời gian dài. BPA được tìm thấy trong một số loại nhựa. Nó có thể di chuyển vào đồ uống và hoạt động như một chất gây rối loạn nội tiết tố . Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến hormone. Trẻ em có nguy cơ cao hơn vì cơ thể chúng vẫn đang phát triển. BPA và BPS, đôi khi thay thế BPA, cũng có thể gây hại cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Cơ quan An ninh Y tế Thế giới đã cấm BPA trong bình sữa trẻ em vì lý do này.
Mẹo: Luôn kiểm tra xem cốc của bạn có an toàn cho đồ uống nóng hay không. Không sử dụng cốc nhựa bị trầy xước, hư hỏng.
Cốc cà phê bằng nhựa có thể thải ra hàng nghìn mảnh nhựa nhỏ gọi là vi nhựa. Đồ uống nóng làm cho nhiều vi hạt nhựa thoát ra hơn. Bạn có thể uống khoảng 0,03 miligam nhựa cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày từ cốc dùng một lần.
Cốc giấy tráng polyetylen có thể thải ra từ 675 đến 5.984 mảnh vi nhựa mỗi lít.
Sau khi giặt, cốc vẫn rơi ra hàng trăm mảnh:
PS: 667,22 cái/L
PP: 582,22 cái/L
EPS: 530,55 miếng/L
Giấy tráng PE: 447,22 cái/L.
Các hạt vi nhựa được giải phóng có phạm vi từ 723 đến 1.489 mảnh mỗi cốc sau 5 phút. Nhiều thời gian hơn có nghĩa là nhiều mảnh hơn.
Hạt vi nhựa có thể thay đổi vi khuẩn trong ruột của bạn và gây ra các vấn đề về dạ dày. Chúng có thể mang theo vi trùng và độc tố có hại. Dưới đây là bảng cho thấy một số ảnh hưởng đến sức khỏe:
| Tác động sức khỏe | Mô tả |
|---|---|
| Thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột | Hạt vi nhựa có thể thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột của bạn. |
| Triệu chứng tiêu hóa | Bạn có thể cảm thấy đau, đầy hơi hoặc thay đổi thói quen đại tiện. |
| Vận chuyển mầm bệnh | Hạt vi nhựa có thể mang vi trùng gây hại cho sức khỏe của bạn. |
| Độc tính hóa học | Độc tố từ hạt vi nhựa có thể gây buồn nôn và ói mửa. |
Bạn có thể giảm thiểu rủi ro bằng cách sử dụng cốc có thể tái sử dụng và rửa sạch trước khi sử dụng. Chú ý đến sự an toàn của cốc giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và môi trường.
Nhiều thành phố và quốc gia đang nỗ lực ngăn chặn việc sử dụng đồ nhựa dùng một lần. Các chính phủ muốn ít ô nhiễm hơn và thiên nhiên sạch hơn. Một số nơi đã cấm đồ nhựa dùng một lần để chống lãng phí. Pháp đã ngừng sử dụng cốc, đĩa và dao kéo bằng nhựa vào năm 2016 . Họ muốn giảm lượng khí nhà kính và sử dụng nhiều năng lượng sạch hơn. Đài Loan tuyên bố không sử dụng túi nhựa, ống hút, đồ dùng và cốc nhựa dùng một lần vào năm 2020. Kế hoạch của họ giúp tái chế và mong muốn có ít nhựa hơn vào năm 2030.
| Quốc gia | Hành động được thực hiện | Năm công bố | Ghi chú bổ sung |
|---|---|---|---|
| Pháp | Cấm hoàn toàn cốc, đĩa và dao kéo bằng nhựa | 2016 | Nhằm mục đích giảm phát thải khí nhà kính và thúc đẩy năng lượng tái tạo |
| Đài Loan | Cấm sử dụng túi nhựa, ống hút, dụng cụ và cốc nhựa dùng một lần | 2020 | Một phần của sáng kiến rộng hơn nhằm tăng cường tái chế và giảm sử dụng nhựa vào năm 2030 |
Những lệnh cấm này khiến mọi người phải tìm kiếm những lựa chọn tốt hơn . Hiện nay có nhiều công ty bán cốc làm từ vật liệu mới. Dưới đây là một số tùy chọn bạn có thể thấy:
Cốc sợi tái chế sử dụng giấy từ những thứ cũ.
Cốc silicon bền lâu hơn và dễ uốn cong.
Cốc tre có nguồn gốc từ một loại cây phát triển nhanh.
Cốc nhôm có thể được tái chế nhiều lần.
Mẹo: Chọn những chiếc cốc làm từ những vật liệu này sẽ giúp ích cho trái đất.
Sử dụng cốc tái sử dụng sẽ giúp ích rất nhiều. Bạn tạo ra ít rác hơn và tiết kiệm tài nguyên. Ở Anh, người ta vứt bỏ khoảng 2,5 tỷ cốc cà phê dùng một lần mỗi năm . Ít hơn 1% được tái chế vì lớp lót bằng nhựa của chúng. Các cửa hàng cà phê lớn hiện đang thử chương trình cốc tái sử dụng. Starbucks ở London muốn bạn sử dụng cốc tái sử dụng hàng ngày vào năm 2025.
Rửa cốc tái sử dụng sử dụng 0,5 đến 1,5 lít nước . Làm cốc giấy dùng một lần sẽ tốn lượng nước gấp 20 lần. Theo thời gian, cốc tái sử dụng sẽ sử dụng ít nước và năng lượng hơn . Các nghiên cứu cho thấy cái giá phải trả cho thiên nhiên trải rộng theo nhiều mục đích sử dụng. Bạn giúp ngăn chặn rác thải và giảm chi phí dọn dẹp cho thị trấn của mình. Tác động CO2e của một đồ uống trong cốc dùng một lần là 70g. Lúc đầu, cốc tái sử dụng có tác động lớn hơn, nhưng sau ba lần sử dụng, hiệu quả sẽ ít hơn 15% so với sử dụng ba cốc dùng một lần.
Lưu ý: Sử dụng cốc tái sử dụng giúp bạn tiết kiệm nước, tạo ra ít rác hơn và hỗ trợ tái chế.
Chọn đúng kích cỡ cốc thực sự quan trọng. Hãy suy nghĩ về loại sự kiện bạn có. Ngoài ra, hãy suy nghĩ về loại đồ uống bạn sẽ phục vụ. Nếu cốc của bạn phù hợp với đồ uống của bạn, bạn sẽ lãng phí ít hơn. Điều này giúp ích cho môi trường. Đếm xem có bao nhiêu khách sẽ đến. Cốc có kích thước phù hợp có nghĩa là ít đồ uống còn sót lại và ít rác hơn. Hiện nay nhiều người lựa chọn những chiếc cốc làm từ vật liệu thân thiện với môi trường như PLA . Những lựa chọn này giúp ích cho hành tinh và làm cho sự kiện của bạn trở nên xanh hơn.
Hãy suy nghĩ về sự kiện trước khi bạn chọn một chiếc cốc.
Hãy chọn kích thước cốc phù hợp để uống để ít lãng phí hơn.
Chọn những chiếc cốc có thể tái chế hoặc hỏng.
Đếm khách để không dùng quá nhiều cốc.
Bạn có thể sử dụng ít đồ nhựa dùng một lần hơn bằng cách mang theo cốc của riêng mình . Nhiều quán cà phê giảm giá nếu bạn mang theo cốc tái sử dụng. Điều này giúp ngăn chặn ô nhiễm nhựa và cắt giảm rác thải. Một số cửa hàng cho phép bạn sử dụng cốc riêng của mình để đựng đồ uống mang đi. Nếu bạn phải sử dụng cốc dùng một lần, hãy thử sử dụng lại. Những bước này làm cho cốc dùng một lần ít gây hại hơn và giúp cấm sử dụng đồ nhựa.
Mẹo: Mang theo cốc tái sử dụng của riêng bạn khi đến các sự kiện và khi đi ra ngoài. Bạn tiết kiệm tiền và giúp đỡ trái đất.
Bạn có thể giúp trái đất bằng cách chọn những chiếc cốc tốt hơn. Doanh nghiệp có thể sử dụng vật liệu nhẹ hơn để sử dụng ít năng lượng hơn. Họ cũng có thể sử dụng bao bì dễ hỏng. Một số công ty có chương trình tái chế hoặc thu hồi. Những điều này giúp nhiều cốc được tái chế hơn. Sử dụng các nhà cung cấp địa phương có nghĩa là ít ô nhiễm hơn từ xe tải. Bao bì thân thiện với môi trường tạo ra ít rác thải hơn và giúp ích cho hành tinh.
| Thực hành bền vững | Lợi ích cho môi trường |
|---|---|
| Vật liệu nhẹ | Ít carbon trong không khí |
| Bao bì phân hủy sinh học | Ít rác hơn ở các bãi chôn lấp |
| Chương trình tái chế thu hồi | Nhiều cốc được tái chế hơn |
| Hậu cần bền vững | Ít ô nhiễm hơn từ xe tải |
| Bao bì thân thiện với môi trường | Ít ô nhiễm nhựa hơn |
Keurig Dr Pepper muốn sử dụng ít nhựa mới hơn 25% vào năm 2025 . Aquafina và Bubly hiện sử dụng lon nhôm thay vì chai nhựa trong cửa hàng.
Bạn giúp ích cho trái đất khi sử dụng cốc tái sử dụng và tái chế. Bạn cũng có thể yêu cầu doanh nghiệp sử dụng các phương án tốt hơn. Mỗi bước nhỏ đều giúp ích cho môi trường.
Bạn có thể giúp đỡ trái đất bằng cách nghĩ về kích thước cốc và nó được làm từ gì. Cả hai điều này đều thay đổi cách lựa chọn của bạn ảnh hưởng đến thiên nhiên. Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp đỡ:
Chọn vật liệu phân hủy sinh học như PLA để chúng phân hủy một cách tự nhiên.
Chọn những chiếc cốc có thể tái chế và tuân theo các quy tắc tái chế.
Sử dụng cốc nhẹ để tiết kiệm tài nguyên.
Mang theo cốc tái sử dụng của riêng bạn để đựng đồ uống.
Mua các sản phẩm làm từ nhựa tái chế.
Mỗi lựa chọn bạn thực hiện đều giúp giữ cho hành tinh này được an toàn. Hãy yêu cầu bạn bè và gia đình của bạn cũng làm những điều này.
Bạn giúp hành tinh này bằng cách chọn chiếc cốc nhỏ nhất phù hợp với nhu cầu của bạn. Những chiếc cốc nhỏ hơn sử dụng ít nhựa và năng lượng hơn. Nếu bạn sử dụng ít cốc hơn, bạn sẽ tạo ra ít rác thải hơn. Luôn luôn phù hợp với kích thước cốc của bạn với đồ uống của bạn.
Bạn không thể tái chế mọi cốc nhựa. Một số cốc có lớp phủ hoặc vật liệu hỗn hợp khiến việc tái chế khó khăn. Kiểm tra biểu tượng tái chế trên cốc của bạn. Hãy hỏi trung tâm tái chế địa phương của bạn để biết các quy định.
Bạn tạo ra tác động lớn bằng cách sử dụng cốc có thể tái sử dụng . Bạn cắt giảm chất thải và tiết kiệm tài nguyên. Sau một vài lần sử dụng, cốc tái sử dụng sẽ sử dụng ít nước và năng lượng hơn cốc dùng một lần. Nhiều quán cà phê thưởng cho bạn vì đã mang cốc của riêng mình đến.
Cốc nhựa sinh học phân hủy nhanh hơn cốc nhựa thông thường. Bạn giúp trái đất bằng cách chọn nhựa sinh học. Một số loại nhựa sinh học vẫn cần được ủ phân đặc biệt. Luôn kiểm tra xem khu vực của bạn có thể xử lý chất thải nhựa sinh học hay không.
Cốc nhựa có thể trôi ra sông và đại dương. Động vật ăn nhựa hoặc bị mắc kẹt trong đó. Điều này có thể khiến họ bị bệnh hoặc làm tổn thương cơ thể. Bạn bảo vệ động vật hoang dã bằng cách sử dụng ít cốc dùng một lần hơn.
